Välkomna till en lekfull yogaklass som låter oss landa lugnt i vinterns friskhet! Vi inleder vår vinternjutning med en guidad tur med hälsotema från kurorten Djurgårdsbrunn in i den friska skogsluften. Inne i skogen möts vi av vår yogalärare Veronica Holm, från Veronica Holm Yoga.
I denna yogaklass utforskar vi vår relation till skogen, medan vi fyller våra lungor med den friska doft som bara finns i en vinterskog. Vi känner marken ta emot oss mjukt under händer och fötter, och får öva de små muskler i fötterna och kroppen, som aktiveras i kontakt med skogens naturligt varierade underlag.
Vinteryogans rörelser anpassas efter vår vinterklädsel, och fokuseras på naturkraften från skogen. Vi kommer att känna direktkontakt med marken utan skor (man känner efter själv med och utan sko). Ta med några extra par av dina skönaste sockor och vantar, för en varm och nära markkontakt. Mattor eller underlag finns också, så du kan leka fram just din finaste skogsyoga-upplevelse!
Efter klassen bjuder vi in till en skogsbadsövning där vi får en personlig stund med träden, innan ekologiskt fika serveras på riktigt porslin.
Klädsel: Flera lager varma kläder. Ta med extra par av tjocka sockor och vantar.
Mötesplats: Vi möts kl 12.30 vid busshållplats Djurgårdsbrunn för en guidad tur in i Djurgårdsskogen.
Deltagare: Vi har max 12 deltagare i denna skogsyoga, för att du som bokar ska få en så personlig upplevelse som möjligt.
Paketpris: 385 kr/per person (363 kr exkl. moms). Medlemmar i Förbundet för Ekoparken har 15 % rabatt.
Sista bokningsdag: 1 mars.
Mer info och bokning via: https://www.djurgardensekolyx.com/new-events/skogsyoga-i-djurgrdsskogen
